Meine Leistungen
Dein Weg zum Erfolg
Ich bieten eine Vielzahl an maßgeschneiderten Trainings- und Gesundheitslösungen, die perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob Personal Coaching, Gruppentraining, Hausbesuche oder Ernährungsberatung – gemeinsam erreichen wir deine Ziele. Entdecke meine Leistungen und finde die passende Unterstützung für deinen persönlichen Fitnessweg.
Meine Leistungen
Dein Weg zum Erfolg
Ich bieten eine Vielzahl an maßgeschneiderten Trainings- und Gesundheitslösungen, die perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob Personal Coaching, Gruppentraining, Hausbesuche oder Ernährungsberatung – gemeinsam erreichen wir deine Ziele. Entdecke meine Leistungen und finde die passende Unterstützung für deinen persönlichen Fitnessweg.
Personal Training
Mit meinem persönlichen Training möchte ich dich nicht nur begleiten, sondern auch zur Seite stehen, um deine Ziele zu erreichen und zu verwirklichen.
Dank meiner umfangreichen Erfahrung und meiner vollsten Motivation bin ich überzeugt, dass wir gemeinsam alles schaffen können.
ABLAUF:
Nach unserem kostenlosen Erstgespräch und einer gründlichen Anamnese werde ich ein maßgeschneidertes Trainingskonzept für dich erstellen. Dabei werden all deine Ziele berücksichtigt, an denen wir gemeinsam arbeiten werden.
Das Trainingsprogramm wird so gestaltet, dass es perfekt in deinen Tagesablauf passt und sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lässt.
Du kannst den Ort für unser Training frei wählen – sei es draußen in der Natur oder bei dir zu Hause. Die Entscheidung liegt ganz bei dir.
Personal Training
Mit meinem persönlichen Training möchte ich dich nicht nur begleiten, sondern auch zur Seite stehen, um deine Ziele zu erreichen und zu verwirklichen.
Dank meiner umfangreichen Erfahrung und meiner vollsten Motivation bin ich überzeugt, dass wir gemeinsam alles schaffen können.
ABLAUF:
Nach unserem kostenlosen Erstgespräch und einer gründlichen Anamnese werde ich ein maßgeschneidertes Trainingskonzept für dich erstellen. Dabei werden all deine Ziele berücksichtigt, an denen wir gemeinsam arbeiten werden.
Das Trainingsprogramm wird so gestaltet, dass es perfekt in deinen Tagesablauf passt und sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lässt.
Du kannst den Ort für unser Training frei wählen – sei es draußen in der Natur oder bei dir zu Hause. Die Entscheidung liegt ganz bei dir.
Events
Gruppentraining
In einer motivierten Gruppe gemeinsam an Zielen zu arbeiten, ermöglicht es dir oft, über deine eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Genau aus diesem Grund biete ich diese Form des Trainings an. Das Besondere daran ist, dass du deine eigene individuelle Gruppe zusammenstellen kannst, und ich euch dann gemeinsam ein hochwertiges Training biete, das auf euch zugeschnitten ist.
Wellness Event
Ein Moment, um Körper und Geist loszulassen, und das in Begleitung besonderer Menschen – eine Erfahrung, die einzigartig ist. Das Schöne daran ist, dass du deine eigene individuelle Gruppe zusammenstellen kannst. Gemeinsam in der Gruppe biete ich euch ein ganzheitliches Entspannungsprogramm, das von Kopf bis Fuß reicht.
Events
Gruppentraining
In einer motivierten Gruppe gemeinsam an Zielen zu arbeiten, ermöglicht es dir oft, über deine eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Genau aus diesem Grund biete ich diese Form des Trainings an. Das Besondere daran ist, dass du deine eigene individuelle Gruppe zusammenstellen kannst, und ich euch dann gemeinsam ein hochwertiges Training biete, das auf euch zugeschnitten ist.
Wellness Event
Ein Moment, um Körper und Geist loszulassen, und das in Begleitung besonderer Menschen – eine Erfahrung, die einzigartig ist. Das Schöne daran ist, dass du deine eigene individuelle Gruppe zusammenstellen kannst. Gemeinsam in der Gruppe biete ich euch ein ganzheitliches Entspannungsprogramm, das von Kopf bis Fuß reicht.
Besuche
Zusätzlich zu all meinen Dienstleistungen biete ich auch Hausbesuche an. Das macht es im hektischen Alltag oft viel einfacher, und ich integriere mich vollständig in deine Tagesplanung.
Kontaktiere mich jetzt, und lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!
Besuche
Zusätzlich zu all meinen Dienstleistungen biete ich auch Hausbesuche an. Das macht es im hektischen Alltag oft viel einfacher, und ich integriere mich vollständig in deine Tagesplanung.
Kontaktiere mich jetzt, und lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!
Therapien
FASZIENTHERAPIE
In der Faszientherapie werden Verklebungen und Verdrehungen im Gewebe gelöst. Durch gezielte manuelle Techniken, die möglicherweise nicht immer schmerzfrei sind, wird eine sofortige Befreiung der verklebten Faszien erreicht und die Beschwerden bereits nach wenigen Behandlungen gelindert. Langfristig empfiehlt sich eine regelmäßige Behandlung in Kombination mit ausreichender Bewegung, um erneute Verklebungen der Faszien zu verhindern.
BLOCKADENBEHANDLUNG
In der Blockadenbehandlung werden Einschränkungen und Steifheit gelöst. Durch gezielte manuelle Techniken, die möglicherweise nicht immer schmerzfrei sind, wird eine sofortige Befreiung der Blockade erreicht. Schon nach einer einzigen Sitzung spürst du eine Verbesserung. Regelmäßige Behandlungen sind ratsam, da das Unterbewusstsein dazu neigt, in alte Verhaltensmuster zurückzufallen, was zur Wiederkehr der Blockade führen kann. Eine zusätzliche Kombination aus Krafttraining und bewusstem Selbstmanagement hilft dabei, nicht in alte Verhaltensweisen zurückzufallen.
Therapien
FASZIENTHERAPIE
In der Faszientherapie werden Verklebungen und Verdrehungen im Gewebe gelöst. Durch gezielte manuelle Techniken, die möglicherweise nicht immer schmerzfrei sind, wird eine sofortige Befreiung der verklebten Faszien erreicht und die Beschwerden bereits nach wenigen Behandlungen gelindert. Langfristig empfiehlt sich eine regelmäßige Behandlung in Kombination mit ausreichender Bewegung, um erneute Verklebungen der Faszien zu verhindern.
BLOCKADENBEHANDLUNG
In der Blockadenbehandlung werden Einschränkungen und Steifheit gelöst. Durch gezielte manuelle Techniken, die möglicherweise nicht immer schmerzfrei sind, wird eine sofortige Befreiung der Blockade erreicht. Schon nach einer einzigen Sitzung spürst du eine Verbesserung. Regelmäßige Behandlungen sind ratsam, da das Unterbewusstsein dazu neigt, in alte Verhaltensmuster zurückzufallen, was zur Wiederkehr der Blockade führen kann. Eine zusätzliche Kombination aus Krafttraining und bewusstem Selbstmanagement hilft dabei, nicht in alte Verhaltensweisen zurückzufallen.
Ernährungs-beratung
ERNÄHRUNG
Was soll ich essen? Was nicht? Fragen über Fragen, wenn es darum geht, die richtige Ernährung für sich zu finden. Es gibt keinen Universalschlüssel, da wir alle individuell sind, unterschiedliche Essgewohnheiten haben, verschiedene Ziele verfolgen und oft falsche Vorstellungen davon haben, was richtig oder falsch ist.
DER SCHLÜSSEL ZUM ERNÄHRUNGSERFOLG
Die langfristige und gesunde Ernährung ohne schlechtes Gewissen zu perfektionieren, kann oft wie ein unüberwindbarer Kampf erscheinen. Doch mit meiner umfassenden Erfahrung begleite ich dich auf dem Weg zu einem gesunden Genuss, der zu dir passt.
Die Ernährungsberatung kann separat oder auch begleitend zum Training durchgeführt werden und umfasst folgende Elemente:
– Anamnese
– Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten
– Ernährungsprotokoll
– Individuell auf dich zugeschnittenes Ernährungskonzept
– Erstellung deiner Einkaufsliste
Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung zu unterstützen
Ernährungs-beratung
ERNÄHRUNG
Was soll ich essen? Was nicht? Fragen über Fragen, wenn es darum geht, die richtige Ernährung für sich zu finden. Es gibt keinen Universalschlüssel, da wir alle individuell sind, unterschiedliche Essgewohnheiten haben, verschiedene Ziele verfolgen und oft falsche Vorstellungen davon haben, was richtig oder falsch ist.
DER SCHLÜSSEL ZUM ERNÄHRUNGSERFOLG
Die langfristige und gesunde Ernährung ohne schlechtes Gewissen zu perfektionieren, kann oft wie ein unüberwindbarer Kampf erscheinen. Doch mit meiner umfassenden Erfahrung begleite ich dich auf dem Weg zu einem gesunden Genuss, der zu dir passt.
Die Ernährungsberatung kann separat oder auch begleitend zum Training durchgeführt werden und umfasst folgende Elemente:
– Anamnese
– Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten
– Ernährungsprotokoll
– Individuell auf dich zugeschnittenes Ernährungskonzept
– Erstellung deiner Einkaufsliste
Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung zu unterstützen
